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春季養肝正當時 4款養生粥呵護"小心肝"

2014-03-30 09:33

 春季萬物復蘇,人體代謝開始旺盛,由于肝臟是我們身體中最大的代謝器官,因此春季養生需要養肝護肝,那么如何養肝效果好呢?小編推薦4款超級養肝粥以及6道養肝茶!

如何養肝效果好呢?小編推薦4款超級養肝粥以及6道養肝茶!

 

  1、豬肝綠豆粥

  原料:豬肺,大米,綠豆

此粥具有補肝養血、清熱明目、美容潤膚的作用

  做法:將綠豆、大米洗凈后,放入鍋內加水同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,熬至八分熟時,將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟后加入適量的鹽和味精即成。

  功效:此粥具有補肝養血、清熱明目、美容潤膚的作用,適合臉色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者經常食用,春季養肝要多食用。

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