瘋狂老虎機_pt老虎機_歡迎您* > 中醫養生 > 養生科學 >

春季養生 8件事助你擁有優質睡眠

2014-03-30 20:10

【導讀】很多人都會為不能安然入睡而苦惱,明明每天都是很早上床,可是怎么都睡不著,睡著了也不是很安穩,第二天總是頂著兩個大大的熊貓眼。長此以往,身心俱疲,下面,小編給大家介紹8個能讓你們擁有優質睡眠的方法,一起來看看吧。

此吃醋非彼吃醋,你懂的!!!

洗完澡后喝點果醋,有助放松,幫助睡眠

一、吃點醋

  醋酸能中和導致人體疲勞緊張的乳酸,晚餐時吃點食醋,或洗完澡后喝點果醋,有助放松,幫助安眠。但是要記得睡前漱口刷牙。

相關文章推薦
精華回答
熱門觀點 更多>>
老中醫教你10個不花錢養腎妙招
驚!這6種癌癥竟是懶惰導致的
上廁所定要牢記八事項 防猝死
揭秘!7種常見餅干的營養真相
春季養生 8件事助你擁有優質睡眠
体彩天津11选5走势图 网红狗赚钱不 网上利用支付宝信用分赚钱 删掉挂机赚钱 抖音中赚钱很帅的句子 如意娱乐网址 大同做直销赚钱的人多吗 街机美女麻将游戏大全 建筑项目经理如何赚钱 大连加盟奶茶店能赚钱吗 有什么办法可以快点赚钱 上班要赚钱吗 房产中介赚钱吗 知乎 地下城勇士官方下载 河北麻将手机游戏 快手笛子赚钱 悠游街机捕鱼